Curso y talleres para iniciarse en el mindfulness y la relajación.

Este taller o curso es para ti si quieres iniciarte en el mindfulness y aprender a practicar la calma.

• Curso 4 semanas entrenamiento en mindfulness nivel I (1 sesión semanal con material): 80 euros
• Taller iniciación al mindfulness para gestionar el estrés y practicar la calma (duración 90 minutos con material): 25 euros

Talleres sobre autoestima

Si quieres conocerte mejor y relacionarte contigo mismo/a de una manera más saludable, el curso de autoestima es para ti.

Curso de 4 semanas: mejora tu autoestima: 50 euros

Taller Entiende y maneja tus emociones.

Este taller es para ti si quieres aprender a identificar tus emociones, conocer qué te quieren decir y como gestionarlas mejor.

Taller de 90 minutos sobre emociones con algunas herramienta de gestión emocional: 25 euros