
Bienvenido/a a tu espacio terapéutico online
Psicoterapia para ti
¡Bienvenido/a!
Este espacio está creado especialmente para ti que has decidido ponerte en acción e iniciar terapia. Soy Lidia Íñiguez, psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas. Llevo más de 10 años en el ámbito de la psicología y estoy en continua formación para actualizarme y ofrecer los mejores servicios. Pero te invito a que leas un poco más de mi en el apartado conóceme.
Trabajo principalmente de manera online pues, por un lado, se adapta más a mi estilo de vida y, por otro, quiero que la terapia sea de fácil acceso a todas las personas estén donde estén. Sin moverte de casa, en un ambiente muy tuyo y seguro, puedo acompañarte en tu proceso terapéutico.
Está científicamente demostrado que la intervención psicológica online es eficaz y tiene la misma calidad que la presencial. Sin embargo, si prefieres sesión presencial y eres de la provincia de Castellón, no dudes en preguntarme, tú eliges si modalidad online o presencial.
¿Empezamos?
¿POR QUÉ ELEGIR TERAPIA ONLINE?
INTERNACIONAL
No importa desde que parte del mundo te conectes, únicamente necesitarás Internet para realizar la sesión.
CÓMODA
Te conectarás cómodamente desde tu casa o el trabajo. Allí donde te sientas más comodo/a y seguro/a. Los horarios son flexibles y adaptados a ti.
CIENCIA
La ciencia demuestra que la terapia online es tan eficaz como la presencial.
Servicios
Trabajo desde un enfoque integral y con un modelo integrativo, es decir, mi terapia combina diferentes opciones terapéuticas, mediante un enfoque que integra de manera total el bienestar a través de los aspectos: afectivo, cognitivo, conductual y fisiológico de la salud. Aplicamos perspectiva de género en la terapia.
SERVICIOS: Para acompañarte con la máxima calidad y resultados, te ofrezco aquellos servicios que realmente me apasionan y se me dan muy bien por eso encontrarás a continuación un listado de aquello que podemos trabajar juntxs:
- RUPTURAS Y DUELOS: Perder a un ser querido no es fácil o cuando se ha roto una relación y estás sufriendo mucho, podemos aprender a manejar el dolor para atravesar las etapas del duelo cuanto antes. También cuando se trata de rupturas traumáticas iniciar terapia es una buena idea.
- RELACIONES: Para las personas que quieran mejorar su vida en pareja o sus relaciones con otros en general y construir relaciones sanas y seguras
- AUTOESTIMA E IDENTIDAD: Una baja autoestima es el inicio de muchas problemas. Si sabes que estás perdiendo oportunidades personales y laborales por no creer en ti, es hora de iniciar una terapia para recuperar o fortalecer tu autoestima.
- APEGO Y HERIDAS: el vínculo que se ha generado con nuestros cuidadores puede ser seguro o inseguro, así como las heridas de infancia que arrastramos por nuestras experiencias vitales. Esto nos influye como adultos y se puede trabajar en terapia.
- DEPENDENCIA EMOCIONAL: Cuando no puedes dejar a una persona que te está haciendo sufrir y sabes que has de hacerlo, puede que tengas dependencia emocional. Esta terapia es para ti si necesitas herramientas para entender lo que te está pasando y cómo salir de a
- MINDFULNESS Y SALUD CONSCIENTE: Practica la calma y el movimiento slow. Si quieres iniciarte en el mindfulness o en la vida slow, este es tu espacio. Crea hábitos saludables y de autocuidado.
- GESTIÓN EMOCIONAL, ANSIEDAD Y ESTADO DE ÁNIMO: Aprende a manejar emociones difíciles como, por ejemplo, la ansiedad y a regular tus emociones.
- CRECIMIENTO PERSONAL: no hace falta estar pasándolo mal para iniciar terapia, puedes querer desarrollarte como persona, aprender a gestionar tus emociones ya que nadie nos enseña, conocerte mejor, etc.
- CRISIS VITALES: Si te sientes bloqueado/a, perdido/a, estás sufriendo cambios y no sabes qué caminos tomar.
- EMPODERAMIENTO FEMENINO: trabajar áreas que repercuten en especial a la mujer y generan desigualdad, trabajar tu empoderamiento y reafirmarte.
- SEXUALIDAD FEMENINA: potenciar la sexualidad individual femenina o en pareja.
SERVICIOS PARA PSICÓLOGOS/AS:
-EMPRENDEDURISMO PARA PSICÓLOGXS Y/O SUPERVISIÓN DE CASOS: Si estás empezando en el mundo de la psicología y quieres emprender, te puedo orientar para que no cometas los errores del principiante. También podemos realizar sesiones de supervisión de casos o realizar formación de habilidades del terapeuta prácticas.
-TERAPIA PARA EL PSICÓLOGX: Como profesional potenciar tu autocuidado te ayudará a prevenir el burnout. Te acompañaré emocionalmente a la vez que vemos herramientas de autocuidado. Además, podemos realizar sesiones de supervisión de casos/terapia.
- MATERIALES Y CURSOS PARA PSICÓLOGXS: Si quieres formarte o actualizarte, puedes consultar los cursos, webinars o masterclass que estén activos en la web así como descargarte el material gratuito de la escuela online o comprar aquellos que están en venta y te interesen.

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Conoce a nuestro equipo
SOY ESPECIALISTA EN:
Relaciones, dependencia emocional, ruptura traumática, autoestima y gestión emocional.

Lidia Íñiguez
Psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas
Directora
Testimonios
Puedes ver más valoraciones en Doctoralia o dejar la tuya si ya has hecho un proceso terapéutico conmigo.
Trato cercano y excepcional, Lidia es una gran profesional. Además es muy cercana y empatiza muy bien con el paciente! Sin duda recomendable al 100%. Empezar terapia es dee lo mejor que he hecho en mi vida. Estoy muy agradecido a ella y su trabajo .
Jose V.E
Acudí a mi primera cita online con cierto miedo, pero Lidia fue muy cercana y empática, me está ayudando mucho a salir de una relación tóxica. Es una gran profesional, con muchos recursos.
Irina M.R
Gracias a Lidia he podido superar mi dependencia emocional y volver a empezar, he fortalecido mi autoestima y me siento mucho mejor. Es una gran profesional, tiene mucha calidez y empatía y sabe lo que hace. Sin ella no habría podido salir de esta situación tan dolorosa para mi. Gracia
Mario A.M

BLOG
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