Bienvenido/a a tu espacio terapéutico online

Psicoterapia para ti

¡Bienvenido/a!

Este espacio está creado especialmente para ti que has decidido ponerte en acción e iniciar terapia. Soy Lidia Íñiguez, psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas. Llevo más de 10 años en el ámbito de la psicología y estoy en continua formación para actualizarme y ofrecer los mejores servicios.  Pero te invito a que leas un poco más de mi en el apartado conóceme.

Trabajo principalmente de manera online pues, por un lado, se adapta más a mi estilo de vida y, por otro, quiero que la terapia sea de fácil acceso a todas las personas estén donde estén. Sin moverte de casa, en un ambiente muy tuyo y seguro, puedo acompañarte en tu proceso terapéutico. 

Está científicamente demostrado que la intervención psicológica online es eficaz y tiene la misma calidad que la presencial. Sin embargo, si prefieres sesión presencial y eres de la provincia de Castellón, no dudes en preguntarme, tú eliges si modalidad online o presencial.

¿Empezamos?

Lidia Íñiguez, tú psicóloga 
 

¿POR QUÉ ELEGIR TERAPIA ONLINE?

INTERNACIONAL

No importa desde que parte del mundo te conectes, únicamente necesitarás Internet para realizar la sesión.

CÓMODA

Te conectarás cómodamente desde tu casa o el trabajo. Allí donde te sientas más comodo/a y seguro/a. Los horarios son flexibles y adaptados a ti.

CIENCIA

La ciencia demuestra que la terapia online es tan eficaz como la presencial.

Servicios

Trabajo desde un enfoque integral y con un modelo integrativo, es decir, mi terapia combina diferentes opciones terapéuticas, mediante un enfoque que integra de manera total el bienestar a través de los aspectos: afectivo, cognitivo, conductual y fisiológico de la salud. Aplicamos perspectiva de género en la terapia. 

SERVICIOS: Para acompañarte con la máxima calidad y resultados, te ofrezco aquellos servicios que realmente me apasionan y se me dan muy bien por eso encontrarás a continuación un listado de aquello que podemos trabajar juntxs:

  • RUPTURAS Y DUELOS: Perder a un ser querido no es fácil o cuando se ha roto una relación y estás sufriendo mucho, podemos aprender a manejar el dolor para atravesar las etapas del duelo cuanto antes. También cuando se trata de rupturas traumáticas iniciar terapia es una buena idea.
  • RELACIONES: Para las personas que quieran mejorar su vida en pareja o sus relaciones con otros en general y construir relaciones sanas y seguras
  • AUTOESTIMA E IDENTIDAD: Una baja autoestima es el inicio de muchas problemas. Si sabes que estás perdiendo oportunidades personales y laborales por no creer en ti, es hora de iniciar una terapia para recuperar o fortalecer tu autoestima.  
  • APEGO Y HERIDAS: el vínculo que se ha generado con nuestros cuidadores puede ser seguro o inseguro, así como las heridas de infancia que arrastramos por nuestras experiencias vitales. Esto nos influye como adultos y se puede trabajar en terapia.
  • DEPENDENCIA EMOCIONAL: Cuando no puedes dejar a una persona que te está haciendo sufrir y sabes que has de hacerlo, puede que tengas dependencia emocional. Esta terapia es para ti si necesitas herramientas para entender lo que te está pasando y cómo salir de a 
  • MINDFULNESS Y SALUD CONSCIENTE: Practica la calma y el movimiento slow. Si quieres iniciarte en el mindfulness o en la vida slow, este es tu espacio. Crea hábitos saludables y de autocuidado. 
  • GESTIÓN EMOCIONAL, ANSIEDAD Y ESTADO DE ÁNIMO: Aprende a manejar emociones difíciles como, por ejemplo, la ansiedad y a regular tus emociones. 
  • CRECIMIENTO PERSONAL: no hace falta estar pasándolo mal para iniciar terapia, puedes querer desarrollarte como persona, aprender a gestionar tus emociones ya que nadie nos enseña, conocerte mejor, etc.
  • CRISIS VITALES: Si te sientes bloqueado/a, perdido/a, estás sufriendo cambios y no sabes qué caminos tomar. 
  • EMPODERAMIENTO FEMENINO: trabajar áreas que repercuten en especial a la mujer y generan desigualdad, trabajar tu empoderamiento y reafirmarte.
  • SEXUALIDAD FEMENINA: potenciar la sexualidad individual femenina o en pareja.


SERVICIOS PARA PSICÓLOGOS/AS:

-EMPRENDEDURISMO PARA PSICÓLOGXS Y/O SUPERVISIÓN DE CASOS: Si estás empezando en el mundo de la psicología y quieres emprender, te puedo orientar para que no cometas los errores del principiante. También podemos realizar sesiones de supervisión de casos o realizar formación de habilidades del terapeuta prácticas.

-TERAPIA PARA EL PSICÓLOGX: Como profesional potenciar tu autocuidado te ayudará a prevenir el burnout. Te acompañaré emocionalmente a la vez que vemos herramientas de autocuidado. Además, podemos realizar sesiones de supervisión de casos/terapia.

- MATERIALES Y CURSOS PARA PSICÓLOGXS: Si quieres formarte o actualizarte, puedes consultar los cursos, webinars o masterclass que estén activos en la web así como descargarte el material gratuito de la escuela online o comprar aquellos que están en venta y te interesen.

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Conoce a nuestro equipo

SOY ESPECIALISTA EN:

Relaciones, dependencia emocional, ruptura traumática, autoestima y gestión emocional.

Lidia Íñiguez 

Psicóloga sanitaria, sexóloga y terapeuta de parejas

Directora 


Testimonios

Puedes ver más valoraciones en Doctoralia o dejar la tuya si ya has hecho un proceso terapéutico conmigo. 

Trato cercano y excepcional, Lidia es una gran profesional. Además es muy cercana y empatiza muy bien con el paciente! Sin duda recomendable al 100%. Empezar terapia es dee lo mejor que he hecho en mi vida. Estoy muy agradecido a ella y su trabajo .

Jose V.E


Acudí a mi primera cita online con cierto miedo, pero Lidia fue muy cercana y empática, me está ayudando mucho a salir de una relación tóxica. Es una gran profesional, con muchos recursos.

Irina M.R


Gracias a Lidia he podido superar mi dependencia emocional y volver a empezar, he fortalecido mi autoestima y me siento mucho mejor. Es una gran profesional, tiene mucha calidez y empatía y sabe lo que hace. Sin ella no habría podido salir de esta situación tan dolorosa para mi. Gracia

Mario A.M

BLOG

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